春が来た!ソフトコーテッド・ウィートン・テリア

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<<   作成日時 : 2009/12/22 20:14   >>

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今日のご飯 その6

画像


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ラム(生)/ 390 g/ 874
はいが精米/ 80 g/ 134
玄米/ 80 g/ 132
オクラ/(茹で)/ 30 個/ 84
ヨーグルト(無糖)/ 100 g/ 62
脱脂粉乳(粉)/ 10 g/ 36
きびなご(パウダー)/ 30 g/ 28
キャベツ/(ゆで)/ 100 g/ 20
トマト/(レンジ40秒加熱)/ 90 g/ 17
パセリ/(生)/ 8 g/ 4
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合計 1,390 kcal

ラムの生はウンチがゆるくなるので、昼飯のラムには火を通します。

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